Leta i den här bloggen

söndag 9 februari 2014

Jag och Lisa

Ah, äntligen lyckades jag erövra KOM för Betancuria - Antigua. Att Lisa Nordén är QOM gör ju inte saken sämre. Att jag körde mer än 2m30s snabbare än Lisa tänker jag inte nämna.
King and Queen
Putsade även min tid för Desent into Antigua (ja, det är felstavat, men det var inte jag som skapade och namngav segmentet) med en sekund.

Desent into Antigua
I övrigt hade jag vilodag. Det blev bara två varv, 128,9 km, 5h42m59s effektiv cykeltid och 2056 hm. Café con leche, färskpressad apelsinjuice och hamburguesa ternera på favoritfiket.

lördag 8 februari 2014

Race day

Idag ville danskarna ha död på mig.

Först släpar de upp mig till toppen av Cardon-backen. Jag var där igår och kände på backen, men idag var det race. Fick stryk av tre inklusive en liten junior. Han såg ut att väga som en ... junior, så han hade en klar fördel i kampen mot tyngdkraften.

Kampen mot dansken resulterade dock i en topp 10 på Strava-segmentet. Måste vara min första placering i ett bergs-segment.

Sen blev det triathlon-race hem, dvs ingen rulle, 10 meters lucka. Jag gick ut sist och tänkte vara först i mål, men de sista kilometerna kom motvinden så jag lyckades inte köra in hela försprånget utan två danskar kom undan.

Jag är ganska glad att jag slapp springa direkt efteråt. 179 km cykel får räcka för mig, inget marathon på det tack!

fredag 7 februari 2014

Utsikt, utsikt och åter utsikt.

Morgonsamling

Syster Anja (ie Brians syster)


Mette i förgrunden, Connie i bakgrunden (Brians andra syster). Vet inte riktigt vad hon gör just i det ögonblicket.

Sanne
Mer danskar

Landskap gör sig aldrig lika bra på bild som i verkligheten.

Fantastisk utsikt, strax utanför Cardon.

Och igen.

Bra asfalt.

2 getter.

Sköna berg.

Selfie. Önskar att hårkalufsen inte stuckit ut ur hjälmen.
Mer utsikt.

Och igen.

Dagens tur blev tvådelad. Tänkte åkt ut med danskarna och gjorde också så på morgonen. Efter några kilometer ville en tjej vända hemåt och jag erbjöd mig att hålla henne sällskap. Det blev en lugn och fantastisk tur i solskenet, precis vad mina ben behövde för att vakna.

Andra delen av turen började efter att jag lämnat Mette vid hotellet. Onsdagens tur hade några av danskarna förlängt med en tuff backe i närheten av Cardon. Den var jag ju tvungen att kolla in. 17% var det sagt att den skulle luta. Min GPS blinkade till på 16% några gånger men orkade aldrig riktigt upp i 17. Den felande procentenheten räknar vi in i GPSens felmarginal.

Hamnade till slut i Pajara och nästan av gammal vana styrde jag kosan mot Betancuria. Tänkte försöka erövra min 3e KOM men istället för medvind där jag bäst behövde den möttes jag av en vägg av motvind. Det var bara att ge upp försöket och styra hemåt. Sedvanligt kaffe och juice i Tuineje.

torsdag 6 februari 2014

Äntligen kung!

Dagen började bra och skulle bli bättre.


Först blev jag tvungen att vänta in migrerande getter.


Sen lyckades jag äntligen erövra KOM för utförskörningen från statyerna till Antigua. Jag antar att det mer eller mindre förväntas av en om man som jag håller föreläsningar om utförskörning.



Det finns ett mestadels överlappande segment att erövra. Där ligger jag efter med 1 sekund. Det roliga med det segmentet är att Lisa Nordén är QOM. Vore ju coolt att vara kung och drottning för ett segment tillsammans med Lisa Nordén. Det får bli en attack på söndag kanske. 53/39 hade inte varit fel.

Firade erövringen med lite frukt och ost till efterrätt.


Efter middagen såg det ut så här i bassängen. Ge er grabbar, det är kväll nu.


I lägenhetsdelen finns spinningsal. Kände mig inte ett dugg sugen.


Imorgon blir det mer cykling med danskarna. Ska prata engelska hela dagen.


onsdag 5 februari 2014

Röd och vit flagg

Idag blev det vila efter gårdagens långtur. 87 km blev det med några ordentliga klättringar. Från Antigua stiger det ganska mycket och brant upp till statyerna. Har man som jag bara kört den sträckan utför får man inte så mycket uppfattning om hur backen är funtad åt andra hållet.


Strax utanför Juan Gopar blev jag upphunnen av ett gäng danskar som mer än gärna lät mig haka på deras grupp. Gruppen höll jämt och fint tempo vilket passade mig utmärkt.



På toppen strax utanför Pajara träffade jag på de omtalade ekorrarna. De gillade verkligen High5 energy-bars, mycket mer än jag gör.


Nu känner jag mig utvilad och funderar på en långtur imorgon igen. Den här gången ska jag knipa strava-segmentet. Efter att ha tangerat min bästa tid igår fick jag se mig slagen med en sekund återigen. Förargligt!



Dagens snackis var ju vindriktningen. Det blåste sydliga vindar vilket till och med förvånade lokalbefolkningen. Verkar som att det aldrig hänt tidigare.

söndag 2 februari 2014

Trefaldig rundtur

Idag blev det tre varv. Totalt 175,2 km, 7h42m effektiv cykeltid samt 2868 hm. Missade förstaplatsen på ett av Strava segmenten med en sekund. Otroligt irriterande. Tänk om jag inte haft kompakt, vad lätt det hade varit...

Var FÖRST in på restaurangen idag, där det vankades ribs. RIBS! Efter 175,2 km lyckades jag trycka i mig några stycken. Åt en kula glass till efterrätt, det får man efter 7h42m.

Nä, det får man inte. Skojar bara. Fast jag gjorde det ändå... Fy Magnus, skärpning.

lördag 1 februari 2014

Playitas dag 2

Fuerteventura? Det är ju helt klart något fel med ön. Det verkar bara finnas två hastigheter. Antingen kör man i 17 km/h för att det är uppför och motvind eller i 70 för att det är utför och medvind. Inga andra alternativ verkar finnas.

Idag hittade jag ett litet berg att köra i. Man kan köra en liten loop om Tuineje - Pajara - Betancuria - Antigua - Tuineje. Ett varv på ca 5,5 mil med lite klättring mellan Pajara förbi Betancuria upp till en staty (Morro Velosa).

Två varv blev det idag med effektiv cykeltid 5.33. Dessutom blåste jag in på 6:e plats på sträckan Betancuria - Antigua. Nu när jag vet att det finns ett Strava-segment där ska vi nog kunna avancera lite i resultatlistan...